Når din baby begynder at opdage verden med små hænder og fødder, kan du hjælpe udviklingen godt på vej med leg. Her får du inspiration til simple og sjove aktiviteter, der styrker både fin- og grovmotorikken.
Hvorfor er motorisk leg vigtig?
Motorik handler om at bruge musklerne bevidst, uanset om det gælder at gribe en rangler eller rulle fra mave til ryg. Leg med kroppen stimulerer hjernen, fordi nye bevægelser danner friske nerveforbindelser. Jo flere sanseindtryk dit barn får, desto lettere bliver næste udviklingsspring – fra kryb til gang. Samtidig får du et værdifuldt øjeblik af nærhed, hvor I lærer hinandens signaler at kende. Giv plads til små sejre og husk, at hvert barn har sit eget tempo. Invitér motorikken ind i hverdagen, og du vil se dit barns selvtillid vokse for hvert smilende spark.
Leg i dag og mærk glæden brede sig fra top til tå.
Lege for de helt små (0–6 mdr.)
- Mave-minuttet: Læg barnet på maven i kort tid ad gangen for at styrke nakke og ryg.
- Grebsleg: Ræk en blød stofserviet frem og lad de små fingre opleve teksturen og trække den til sig.
- Cyklebevægelser: Bevæg forsigtigt barnets ben som om I cykler, så hofter og knæ blidt bliver mobiliseret.
Vælg én af øvelserne i listen i dag, og nyd dit barns begejstrede små triumfer.
Aktiviteter til de nysgerrige kravlere
Når din baby begynder at støtte på hænder og knæ, er det tid til nye udfordringer. Byg en pude-bane på stuegulvet, så barnet kan kravle over bløde forhindringer og træne balance. Gem farverige klodser under en vaskeklud for at lokke til at løfte og opdage – det styrker både kernemuskler og nysgerrighed. Brug en stor plastikskål som mini-tunnel; at kravle igennem giver fornemmelsen af kropsgrænser. Sæt jer på gulvet sammen og hep, når barnet når målet, så motivationen holdes høj.
Sæt banen op i morgen og oplev, hvordan et enkelt tæppe kan forvandle sig til et motorisk eventyr.
Gør legen til en daglig rutine
Små doser leg gør en stor forskel, hvis de gentages. Vælg faste tidspunkter – måske efter puslepladsen om morgenen og igen inden sengetid – hvor I sammen laver en eller to af aktiviteterne. Gør det nemt at komme i gang ved at have rekvisitter som stofklude, rangler og puder samlet i en kurv. Ros barnet tydeligt, når det forsøger nye bevægelser; anerkendelsen øger lysten til at prøve igen. Husk selv at slappe af i skuldrene og nyde øjeblikket – din ro smitter og skaber tryghed.
Start jeres lille ritual allerede i dag, og se hvordan motoriklegen bliver et højdepunkt for hele familien.
